Młody Fart

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2006 (15:12)

Data rejestracji 23.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	brzuch mam duzy problemik cwicze ciwzko miesnie brzuch a brzuch zamiast robic sie płaski i miesisty to robi sie wypukłu i kiesisty pokryty tkanka tłuszczowa :( niewem co mam robic :( prosze o pomoc a niechem wiedziec nic an temat 6w	0	2006-03-06 15:57
Trening dla zaawansowanych	abs na miesnie brzucha poziom a (dla pocz¹tkuj¹cego bez uprzednich do.wiadczeñ treningowych) poziom a 1 seria . wypchniêcia nóg w le¿eniu . 15 powt., (.r.) . bez odpoczynku 2 seria . sk³ony tu³owia w le¿eniu z	1	2006-02-07 15:37
Trening dla zaawansowanych	PROBEM ćwicze juz 16 miesiency i robie takie ćwiczenia klatka wyciskanie plasko ,głową w dół,głowa w gure ,przenoszenie ,rozpientki barki wyciskanie za kark ,wznost bokiem ,wzosy przodem,wyciskanie hanklami , plecy wiasłowanie hanlą ,wioslowanie	9	2006-01-24 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-24 15:12
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-11 18:48
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-10 11:07
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-09 15:51
Trening dla zaawansowanych	POMOC z PLANEM	2006-03-09 10:44
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-09 10:36
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego nie idzie mi siła????????????	2006-03-07 15:44
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na brzuch...?	2006-02-14 16:41
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2006-02-14 16:31
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-31 12:48
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-31 12:40
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 13:19
Trening dla zaawansowanych	prosze o ulozenie mi planu	2006-01-27 13:32
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-26 15:10
Trening dla zaawansowanych	PROBEM	2006-01-26 15:05
Trening dla zaawansowanych	PROBEM	2006-01-25 11:37
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-25 11:28
Trening dla zaawansowanych	łączenie- ważne pytanie	2006-01-24 14:15
Trening dla zaawansowanych	2xlapki?	2006-01-24 14:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-23 13:01
Trening dla zaawansowanych	jestem gruby i co ja mam zrobić??:)	2006-01-23 12:52
Trening dla zaawansowanych	trening na masę do oceny - SOGI	2006-01-23 12:46
Trening dla zaawansowanych	2xlapki?	2006-01-23 12:39
Trening dla zaawansowanych	łączenie- ważne pytanie	2006-01-23 12:29