Młody Fart

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2006 (15:12)

Data rejestracji 23.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	brzuch mam duzy problemik cwicze ciwzko miesnie brzuch a brzuch zamiast robic sie płaski i miesisty to robi sie wypukłu i kiesisty pokryty tkanka tłuszczowa :( niewem co mam robic :( prosze o pomoc a niechem wiedziec nic an temat 6w	0	2006-03-06 15:57
Trening dla zaawansowanych	abs na miesnie brzucha poziom a (dla pocz¹tkuj¹cego bez uprzednich do.wiadczeñ treningowych) poziom a 1 seria . wypchniêcia nóg w le¿eniu . 15 powt., (.r.) . bez odpoczynku 2 seria . sk³ony tu³owia w le¿eniu z	1	2006-02-07 15:37
Trening dla zaawansowanych	PROBEM ćwicze juz 16 miesiency i robie takie ćwiczenia klatka wyciskanie plasko ,głową w dół,głowa w gure ,przenoszenie ,rozpientki barki wyciskanie za kark ,wznost bokiem ,wzosy przodem,wyciskanie hanklami , plecy wiasłowanie hanlą ,wioslowanie	9	2006-01-24 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-24 15:12
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-11 18:48
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-10 11:07
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-09 15:51
Trening dla zaawansowanych	POMOC z PLANEM	2006-03-09 10:44
Trening dla zaawansowanych	Więcej na klatę? Ale jak ?	2006-03-09 10:36
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego nie idzie mi siła????????????	2006-03-07 15:44
Trening dla zaawansowanych	jaki trening na brzuch...?	2006-02-14 16:41
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2006-02-14 16:31
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-31 12:48
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-31 12:40
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 13:19
Trening dla zaawansowanych	prosze o ulozenie mi planu	2006-01-27 13:32
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-26 15:10
Trening dla zaawansowanych	PROBEM	2006-01-26 15:05
Trening dla zaawansowanych	PROBEM	2006-01-25 11:37
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-25 11:28
Trening dla zaawansowanych	łączenie- ważne pytanie	2006-01-24 14:15
Trening dla zaawansowanych	2xlapki?	2006-01-24 14:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-01-23 13:01
Trening dla zaawansowanych	jestem gruby i co ja mam zrobić??:)	2006-01-23 12:52
Trening dla zaawansowanych	trening na masę do oceny - SOGI	2006-01-23 12:46
Trening dla zaawansowanych	2xlapki?	2006-01-23 12:39
Trening dla zaawansowanych	łączenie- ważne pytanie	2006-01-23 12:29